L’apnée du sommeil, plus que de simples ronflements
L’apnée du sommeil est une affection qui provoque des ronflements chez la personne qui en est victime. Mais ce n’est pas tout ! Cette maladie, également connue sous le nom de SAHOS (syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil) peut, à long te [...]Lire la suiteLe chat, un animal qui vous veut du bien
Objet de culte et vénéré dans l’Égypte antique pour son pouvoir de protection, le chat est un animal qui fascine et à qui on confère volontiers 9 vies. Attachant, mais épris de liberté, le chat est depuis quelques années le sujet d’études sérieuses q [...]Lire la suiteQuel soin anti-âge choisir ?
Ah ! Si seulement l’élixir de jeunesse existait ! Malheureusement à ce jour, il n’a toujours pas dévoilé ses secrets alors que la quête de l’éternelle jeunesse dure depuis la nuit des temps. Et dans notre société actuelle, la lutte contre les signes [...]Lire la suiteBébé fait ses dents
Alors que votre bébé semble avoir été un ange depuis sa naissance, le voilà qu’il change d’humeur, quelque temps après avoir passé le cap de ses 6 mois. Il devient un peu grognon, pleure à chaudes larmes sans raison apparente. Rien de ce que vous ave [...]Lire la suiteRégime pauvre en FODMAPs : les aliments à éviter
Le syndrome de l’intestin irritable, ou SII, concerne 5% de la population française. Maladie chronique, mais heureusement bénigne, le SII peut cependant impacter la qualité de la vie de la personne qui en souffre. Autrefois considéré comme une maladi [...]Lire la suiteComment prévenir l’allergie au soleil ?
L’été est enfin là et vous ne rêvez que d’une chose : vous prélasser sur la plage ou dans un transat au bord de la piscine. Vous voulez profiter du soleil, sentir sa chaleur sur votre peau nue pour obtenir un joli hâle, voire bronzer. Mais malheureus [...]Lire la suite10 astuces pour boire plus d’eau
L’eau, c’est la vie ! Vous le savez certainement : l’organisme est constitué de 60 à 65% d’eau du poids total d’un adulte. Ainsi, pour être en bonne santé, il nous faut maintenir au quotidien cette teneur par le biais de l’hydratation. Sauf que pour [...]Lire la suiteLe laser, une solution efficace pour une épilation durable
L’épilation est une pratique ancestrale. Déjà, 4000 avant J-C, les femmes s’épilaient pour lutter contre les nuisibles tels que les poux, alors que les Egyptiens, hommes ou femmes, le faisaient pour des raisons esthétiques. Depuis, l’épilation se pra [...]Lire la suiteDon de sang : tout ce qu’il faut savoir sur cet acte
« Donner son sang : un acte de solidarité. Rejoignez le mouvement et sauvez des vies ! ». C’est le slogan choisi pour célébrer la journée mondiale du donneur de sang pour l’année 2022. Et cette célébration se tient le 14 juin de chaque année. C’est u [...]Lire la suiteMincir sans se priver avec la chrononutrition
Vous avez essayé bon nombre de régimes pour perdre vos kilos superflus mais en raison des différentes privations que cela exige parfois et des frustrations que cela entraîne, vous n’avez pas atteint vos objectifs. De ce fait, l’effet yo-yo vous est f [...]Lire la suiteRétention d’eau : les astuces pour dégonfler
La rétention d’eau représente une raison de consultation fréquente pour l’inconfort qu’elle peut engendrer. Elle peut affecter aussi bien les hommes que les femmes, même si ce sont ces dernières qui en souffrent le plus. On vous donne quelques consei [...]Lire la suiteComprendre la maladie de Crohn
La maladie de Crohn fait partie des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI). Elle affecte généralement les intestins, mais peut toucher l’ensemble du tube digestif. Elle est plus fréquente chez les jeunes adultes, mais peut affecter l [...]Lire la suiteLe multimasking, un rituel beauté à adopter
L’application d’un masque pour le visage fait sans doute partie de votre rituel beauté hebdomadaire. Vous avez sans doute l’habitude d’appliquer un seul type de masque à la fois. Pourquoi ne pas adopter le multimasking pour mieux répondre aux besoins [...]Lire la suiteBien vivre malgré un asthme allergique
L’asthme est une maladie chronique respiratoire qui touche près de 4 millions de personnes en France. L’asthme allergique en est la forme la plus fréquente et qui se manifeste par des crises. S’il faut une prédisposition génétique à leur survenue, le [...]Lire la suitePratiquer la sophrologie pour un mieux-être
Etymologiquement, la sophrologie est la combinaison de 3 mots grecs : sôs ou harmonie, phren ou esprit, et logos ou étude. C’est une technique de plus en plus prisée pour accompagner une personne dans le cadre du développement personnel. Mais le mond [...]Lire la suiteAu secours, j’ai des hémorroïdes !
Cela fait quelques jours que vous ressentez une certaine gêne et vous constatez la présence de sang dans vos selles ? Vous faites peut-être une crise hémorroïdaire, communément appelée hémorroïdes. Mais dans le jargon médical, on parle plutôt de mala [...]Lire la suiteLa DME, qu'est-ce que c'est ?
Bébé a enfin l’âge de manger autre chose que son lait. Tout(e) émoustillé(e) à l’idée de lui faire goûter sa première purée ou sa première compote, vous vous posez des questions : comment réussir cette étape ? Faut-il garder la méthode de grand-mère [...]Lire la suiteFatigue, souffle court… et si c’était une carence en fer ?
Vous avez le souffle court alors que vous produisez peu d’effort, ou la fatigue ne vous quitte pas malgré un repos ? Voilà des symptômes qui doivent vous alerter et vous inciter à consulter. Il est possible que vous souffriez d’une anémie par carence [...]Lire la suiteJe gonfle. Vite, un drainage lymphatique !
Le drainage lymphatique est désormais pratiqué dans la majorité des centres de bien-être. C’est une technique de massage présentée comme une des solutions pour lutter contre la rétention d’eau ou aider à la perte de poids. C’est avant tout une techni [...]Lire la suiteVitiligo : des traitements de plus en plus prometteurs
Le vitiligo est une maladie de peau non contagieuse qui affecte l’épiderme. Elle touche 1 personne sur 50 à 100 de la population mondiale, sans distinction de couleur de peau. Elle se reconnaît par l’apparition de taches blanches sur n’importe quelle [...]Lire la suiteSe faire du bien grâce à la méditation
Il y a quelques années encore, le terme « méditation » était cantonné à une pratique religieuse bouddhiste. Mais méditer est désormais une pratique universelle et laïque. On prône ses vertus sur de nombreux aspects de la vie de la personne qui la pra [...]Lire la suiteVous pouvez répéter, s’il vous plaît ? Je vous entends mal !
Le nombre de personnes souffrant de troubles de l’audition voire de surdité ne cesse d’augmenter. Plus inquiétant encore, 6% des 15-24 ans seraient concernés, selon l’INSERM. Heureusement, bon nombre des causes de ces troubles peuvent être prévenues. [...]Lire la suiteMois Jaune : un mois consacré aux maladies du foie des enfants
Avez-vous déjà entendu parler du Mois Jaune ? Il s’agit d’un mois, celui de mars, dédié aux maladies du foie des enfants. Un mois national de manifestations et de communications pour informer et sensibiliser le grand public sur ces maladies méconnues [...]Lire la suiteSe soigner avec du CBD, c’est possible ?
Le CBD, aussi connu sous le nom de cannabidiol, est une substance active extraite du cannabis. On lui prête des vertus médicales pouvant aider dans la prise en charge de plusieurs pathologies, notamment celles chroniques. Si la vente de CBD est actée [...]Lire la suiteLe Covid long, une maladie parfois invalidante
Depuis le début de la pandémie liée au coronavirus SARS-CoV-2 ou Covid-19, la population mondiale est au fait des symptômes qui doivent les inciter à consulter. Si la majorité des personnes qui en sont victimes retrouve la santé au bout de 2 à 3 sema [...]Lire la suiteDes légumineuses au menu pour une santé de fer
Savez-vous que le 10 février est la journée mondiale des légumineuses ? Une journée consacrée à la sensibilisation de la population sur leurs bienfaits sur la santé. Si les légumineuses sont consommées de façon régulière voire quotidiennement dans ce [...]Lire la suiteLe téléphone portable, notre meilleur ennemi
Le téléphone portable, notamment le smartphone, est devenu un appareil indispensable et le moyen de communication le plus prisé. Toujours à portée de main, on n’a pas toujours conscience du temps que l’on passe les yeux rivés sur le petit écran. Son [...]Lire la suiteArthrose : les solutions pour soulager la douleur
L’arthrose est une maladie articulaire chronique, évolutive, douloureuse voire invalidante fréquente. Bien qu’elle touche davantage les personnes de plus de 65 ans, elle cause néanmoins un pourcentage élevé d’arrêt de travail chez les plus de 40 ans. [...]Lire la suiteComment surmonter le Blue Monday, ou le jour le plus déprimant de l’année
L’expression Blue Monday ne vous dit peut-être rien. Et pour cause ! Elle a fait son apparition il y a moins d’une décennie. C’est le psychologue britannique Cliff Arnall qui l’a ainsi baptisé en 2005. Il s’agit du troisième lundi du mois de janvier [...]Lire la suiteAromathérapie : guide d’utilisation des huiles essentielles
Depuis quelque temps, faire appel à la médecine douce ou naturelle a le vent en poupe en matière de santé et de bien-être. De plus en plus de personnes se tournent vers l’aromathérapie comme alternative ou en complément de leurs soins médicaux. Utili [...]Lire la suiteÉliminez les excès des fêtes grâce à une cure détox
En début d’année, vous vous sentez souvent barbouillé, fatigué avec un teint brouillé. Et ce n’est pas juste parce que vous avez fait la nouba toute la nuit de la Saint Sylvestre... Votre organisme réclame sans doute aussi une petite pause. En effet, [...]Lire la suiteConseils et astuces pour bien digérer pendant les fêtes
Les fêtes sont, pour la majorité d’entre nous, l’occasion idéale pour préparer un festin. Repas copieux et boissons alcoolisées ornent les tables, que l’on se permet de consommer parfois sans modération. Après tout, ce sont des moments de convivialit [...]Lire la suiteL’andropause, on en parle ?
L’andropause, cela vous parle ? Ce serait l’équivalent de la ménopause chez l’homme avec cependant des différences. L’andropause garde tout son mystère, car on en parle bien peu. Et pourtant, elle peut affecter non seulement la sexualité mais aussi l [...]Lire la suitePsoriasis : causes, symptômes et traitements
Rougeurs, squames, démangeaisons… Le psoriasis, maladie chronique et inflammatoire de la peau, se manifeste sous différentes formes. Cette maladie incurable et non contagieuse touche 2% de la population française, et évolue par poussées. Généralement [...]Lire la suiteSortez vos mouchoirs… le rhume est de retour !
Le rhume est une affection hivernale fréquente des voies respiratoires. Il est souvent confondu avec la grippe, car leurs symptômes présentent des similitudes. Si les deux sont des affections virales, le rhume est considéré comme banal étant donné qu [...]Lire la suiteHerpès labial ou bouton de fièvre : comment le soigner ?
Cela vous est peut-être déjà arrivé de constater des boutons sur une zone du pourtour de vos lèvres. Sans crier gare, ou presque, voilà que des vésicules associées à une sensation de brûlure ou de picotement ont fleuri. C’est à coup sûr un herpès lab [...]Lire la suiteComment bien vivre le changement d’heure ?
Chaque année depuis 45 ans, on change deux fois d'heure. Le passage à l’heure d’été s’effectue le dernier week-end complet de mars et celui à l’heure d’hiver le dernier week-end complet d'octobre. Si cela devait être la dernière fois en mars 2021, ce [...]Lire la suiteBien vieillir : rester en bonne santé et prévenir la perte d’autonomie
Aujourd’hui, les personnes de plus de 60 ans constituent ¼ de la population. La problématique n’est donc plus l’allongement de l’espérance de vie mais l’amélioration de la qualité de vie des personnes âgées. Vieillir en bonne santé Préserver sa santé [...]Lire la suiteBien choisir sa contraception
Se protéger contre une grossesse non désirée ou une IST concerne autant les hommes que les femmes. C’est pourquoi il est important de s’informer sur les différents modes de contraception afin de choisir celui qui convient le mieux. Les différentes mé [...]Lire la suiteQuand rentrée rime avec reprise des bonnes habitudes
Ça y est, c’est la rentrée ! Pour beaucoup d’entre nous, le mois de septembre est synonyme de retour au travail. Souvent, c’est aussi l’occasion de prendre de nouvelles résolutions. Afin de bien aborder cette période, voici quelques conseils qui vous [...]Lire la suiteLutter contre la mauvaise odeur des pieds
Pourquoi sommes-nous nombreux à sentir mauvais des pieds ? D'où viennent ces odeurs ? Comment s'en débarrasser ? Cela est une question qui intéresse beaucoup de monde car lorsqu’on utilise les moteurs de recherche, plus d’un million de résultats en l [...]Lire la suite5 astuces pour des dents blanches et saines
Qui ne rêve pas d’un beau sourire éclatant digne des stars hollywoodiennes ? Si d’un point de vue génétique nous ne sommes pas tous égaux face à la teinte naturelle de nos dents, il existe des méthodes pour les blanchir à la maison sans abîmer l’émai [...]Lire la suiteQuel remède contre les coups de soleil ?
L’apparition d’un coup de soleil est fréquente après une exposition sans protection solaire. Mais comment expliquer ce phénomène et comment y remédier ? La gravité du coup de soleil dépend de la brûlure. Ce dernier se soigne généralement en quelques [...]Lire la suiteComment se débarrasser des cernes sous les yeux ?!
Temps de lecture : 2 min Avec notre train de vie à 100 à l’heure, les mauvaises nuits, ou le stress, il est souvent difficile d’avoir toujours un regard frais et lumineux. Il nous arrive à tout(e)s de se regarder dans le miroir et de se dire “Mon Die [...]Lire la suiteBallonnements : causes et remèdes
Ballonnements, sensation de ventre gonflé… Nous sommes nombreux et nombreuses à connaître ce type de trouble digestif, notamment après les repas. Cela se manifeste généralement par une gêne, accompagnée de maux de ventre, d’éructations et de flatulen [...]Lire la suiteDites adieu à la cellulite !
La cellulite, également connue sous le nom de peau d’orange, concerne une grande majorité des femmes de tous âges et toutes morphologies. Bien que moins nombreux, les hommes peuvent aussi y être sujets. Elle est principalement localisée au niveau des [...]Lire la suiteAutobronzant : lequel choisir et comment bien l’appliquer ?
Envie d’un hâle bronzé toute l’année ? En version crème, mousse, huile ou spray, suivez le guide pour choisir l’autobronzant idéal ! Temps de lecture : 2 min Autobronzant : lequel choisir ? Avant toute chose, il faut savoir que lorsque vous applique [...]Lire la suitePourquoi créer un site internet pour votre pharmacie ?
Avec l’arrivée d’internet, de nouveaux horizons se sont ouverts pour les pharmacies, et pour tous les professionnels de manière générale. Les comportements et usages des clients ont évolué. Votre visibilité ne dépend plus uniquement de la rue dans la [...]Lire la suiteVente en ligne : pourquoi et comment installer une passerelle ?
Pour être utilisés de façon optimale, les outils numériques de l’officine se doivent aujourd’hui d’être interopérables. En effet, l’évolution et le développement de l’activité en pharmacie est telle que pour continuer à assurer ses différentes missio [...]Lire la suitePrendre soin de ses pieds à l’arrivée de l’été
S’il est important d’accorder à nos pieds une attention particulière tout au long de l’année, il l’est encore plus avec l'arrivée de l’été. En effet, il est temps pour eux aussi de se déconfiner ! Bye bye chaussettes et chaussons, bonjour tongs et sa [...]Lire la suiteExamens : maximiser son efficacité et sa mémoire, lors des révisions
Les périodes de stress ou de fatigue peuvent entraîner chez bon nombre d’entre nous des oublis, une baisse de performance ou une baisse de concentration. A l’approche des examens, il arrive que ces troubles se manifestent et viennent contrarier notre [...]Lire la suiteSoulager le mal de dos pendant la grossesse
Au cours de la grossesse, le corps de la femme doit s’adapter à de nombreux changements. Entre bouleversements hormonaux et modification de la silhouette, difficile de trouver un équilibre. C’est pourquoi le mal de dos fait partie des maux de grosses [...]Lire la suiteAllaiter son bébé : quelques conseils pour se lancer avec sérénité
Lorsqu’on s’apprête à devenir mère, beaucoup de questions se posent à l’approche de l’accouchement… Parmi elles, celle de l’allaitement maternel ou du lait infantile pour nourrir bébé. A travers ce court article, nous vous livrerons des conseils pour [...]
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