L’hiver met notre peau à rude épreuve ! Les changements de températures, le vent froid, mais aussi la pollution, malmènent l’épiderme de notre visage qui est découvert, engendrant généralement un sentiment d’inconfort avec tiraillements et rougeurs.

Pourquoi ma peau est-elle plus sèche en hiver ? 

De nombreux scientifiques ont pu se pencher sur le sujet et leurs études ont montré que le froid était bien responsable de l’assèchement de la peau, par une dérégulation de la circulation sanguine 

En effet, en hiver, les parties du corps les plus exposées (visage et mains) sont ainsi plus sujettes à la déshydratation. Le “film hydrolipidique", fait d’eau et de lipides, qui se trouve à la surface de la peau et qui a pour fonction de la protéger des agressions extérieures n’assume plus son rôle de protecteur naturel. La production de sébum et le renouvellement cellulaire diminuent... Ainsi, sans traitement, cette déshydratation passagère peut entraîner un vieillissement prématuré des zones concernées. 

Connaître son type de peau 

La peau normale

Vous avez une peau dite “normale” si vous observez un teint lumineux (pas terne), des pores resserrés et aucune sensation d’inconfort ou de tiraillements.  

La peau sèche 

Vous avez une peau “sèche”, dès lors que vous ressentez des tiraillements, des rougeurs ou des zones de desquamation, autrement dit, faites de petites peaux mortes. Cela signifie que votre production de sébum est insuffisante.   

La peau sensible 

Par définition, une peau sensible s’échauffe et marque rapidement au contact de différents éléments extérieurs comme la chaleur, l’eau calcaire, la pollution ou le froid... Les sensations d’inconfort et les irritations sont fréquentes : picotements, tiraillements. Elle se différencie d’une peau sèche par la poursuite des réactions cutanées malgré l’application d’un soin hydratant riche. 

La peau mixte 

La peau “mixte”, elle, a tendance à briller sur la zone T du visage pendant la journée. Des comédons ou points noirs peuvent également s’installer sur cette zone, tandis que le reste du visage peut ressentir des tiraillements dans le même temps.

La peau grasse

Enfin, la peau “grasse”, chez qui la production de sébum est excessive, a tendance à briller au cours de la journée. Des boutons d’acné ou des points noirs peuvent se développer.  

Choisir un soin adapté pour protéger ma peau du froid en hiver 

Pour qu’une peau soit en bonne santé, physiologiquement et visuellement, le bon geste est d’opter pour une hydratation régulière et une alimentation composée d’acides gras essentiels (lipides), complétées avec des soins ciblés à son type de peau.

S’hydrater régulièrement et suffisamment

Il est important de boire en quantité raisonnable, au moins 1 à 2 litres d’eau par jour, étalée tout au long de la journée ! 

Ne négligeons les acides gras essentiels 

Ils sont présents dans les aliments type poisson gras (maquereaux..), ou fruits à coque par exemple.  

Choisir des soins ciblés 

Pour les peaux sèches

Ne pas négliger l'hydratation et les lipides dans notre assiette. Et compléter notre routine beauté avec des crèmes dites “ultra-riches” pour booster la nutrition de la peau. 

Des masques nourrissants à appliquer la nuit existent également, pour maximiser l’effet réparateur de la peau et le renouvellement cellulaire, particulièrement actif la nuit.  

Pour les peaux sensibles

Les recommandations montrent qu’il est préférable de ne pas accumuler les soins. Mieux vaut en appliquer un ou deux maximum sur notre peau afin de la laisser respirer. 

Veillons à choisir des soins, dans la mesure du possible, ciblés, à la liste d’ingrédients courte, naturelle et hypoallergénique. Ainsi, parmi les actifs dits naturels, on retrouve le beurre de karité, le beurre de cacao, l’huile de jojoba, les cires… L’huile de vaseline ou l’ozokérite sont également des ingrédients minéraux recommandés pour le soin des peaux sensibles. 

Pour les peaux mixtes

Pour traiter les peaux mixtes, il faut éviter les textures trop riches, qui pourraient favoriser une surproduction de sébum et accentuer les brillances. Appliquons alors une crème plus riche sur les zones de tiraillements ou de sécheresse, et préférons un léger fluide hydratant sur les autres. 

Pour les peaux grasses

Les peaux grasses ont aussi besoin d’être hydratées mais avec des soins non-gras. Préférons alors des gels, plutôt que des huiles pour le démaquillage. Des textures hydratantes sous forme de fluides non-gras. Des soins matifiants (masques, crème) pour atténuer les brillances et l’apparition de points noirs. Et des gommages réguliers pour désincruster les pores. 

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour choisir le soin le plus adapté à votre peau et avoir (enfin) une peau lumineuse et confortable !